La última tendencia en bienestar afirma que estar descalzo sobre la sal de Epsom antes de acostarse puede reducir el estrés, mejorar el sueño e incluso aumentar los niveles de serotonina. Aunque este ritual puede parecer relajante, los expertos médicos afirman que los beneficios para la salud afirmados no están respaldados por pruebas científicas.
ú Dr. Yoshua Quiñones, “No hay pruebas científicas sólidas de que el estar sobre sal Epsom pueda aumentar los niveles de serotonina o reducir los niveles de cortisol. Esta sensación puede ser calmante y puede promover la relajación y la atención plena, además de ayudar a algunas personas a relajarse antes de acostarse. Cualquier efecto calmante se debe probablemente a la experiencia sensorial y al propio ritual de relajación, más que a una reacción química que se produzca en el organismo”.”
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