Cualquier cosa, desde el estrés hasta una vejiga hiperactiva o el ladrar del cachorro de al lado, puede mantenerte despierto por la noche. Cuando esto ocurre durante toda la noche, el reflujo ácido o la “gordura nocturna” son un disruptor frecuente del sueño.
¿Te cansas de agarrarte a los antacidos o de apretar el pecho cuando te despiertas en mitad de la noche? ¿Qué tal si cambiar la disposición de tu habitación fuera lo único que necesitabas para aliviar el reflujo ácido y la alteración del sueño que esto provoca? Shilpa Mehra Dang, M.D., un gastroenterólogo y médico de medicina interna en los Servicios Médicos de Manhattan en la ciudad de Nueva York, explica que, como parte de un grupo de médicos, si usted sufre de enfermedad de reflujo gastroesofágico (GERD), acostarse boca arriba podría provocar que el ácido regrese a la garganta.
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