El esfuerzo para hacer las necesidades es un tema que nadie quiere discutir. Por otro lado, el gas es una consecuencia natural de la descomposición de los alimentos. De hecho, la persona promedio hace gas entre ocho y catorce veces al día, y a veces incluso con mayor frecuencia.
Los gases normalmente no tienen olor, pero no siempre es así. ¿Entonces, qué causa que a veces los gases tengan un olor tan terrible y cómo se puede remediar esto? Buscamos el asesoramiento de especialistas en salud digestiva para aprender más sobre la ciencia que subyace a los gases desagradables, cómo evitarlos y cuándo preocuparse.
La fibra aporta diversos beneficios a nuestro organismo, como reducir la constipación, ayudar en el control de peso, regular el nivel de azúcar en la sangre y reducir el colesterol. Sin embargo, si de repente comemos mucha fibra, puede producir un mal olor temporal. Esto se debe a que los alimentos ricos en fibra requieren más tiempo para digerirse, lo que provoca que fermenten en el intestino. Esto no significa que debamos evitar la fibra.
Los alimentos que contienen azufre son otro factor que contribuye a que el gas tenga un olor más desagradable. “El olor agridulce del gas que sale del cuerpo se debe principalmente a los compuestos que contienen azufre y que se producen cuando las bacterias de tu intestino descomponen los productos alimenticios que no han sido digeridos”,” Adam Pont, MD, añade un gastroenterólogo. “[Si bien] esta es una parte normal del proceso digestivo, la intensidad del olor puede aumentar si se comen alimentos ricos en azufre”.”
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