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Los suplementos de magnesio pueden ayudar en todo, desde la digestión y la función muscular hasta el sueño y la ansiedad, pero no son una solución instantánea. Dependiendo del motivo por el cual tome magnesio y del tipo de suplemento que elija, puede tomar desde unas pocas horas hasta varias semanas notar resultados.

����ú�� Dr. Shasawat Kumar, “Es importante comprender que los suplementos no son milagros instantáneos. Los suplementos apoyan la biología natural de su cuerpo; no la anulan al instante”. El Dr. Kumar explica que el magnesio funciona reponiendo gradualmente las reservas del cuerpo, por lo que la constancia y la formulación adecuada son clave para ver los beneficios.

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