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La melatonina es uno de los suplementos más utilizados para ayudar a dormir, ya que se cree que es más natural que los medicamentos convencionales. La melatonina, una hormona que el cuerpo produce naturalmente, es vital para el calidad del sueño.

Un estudio reciente reveló que 22 de los 25 productos de gelatina con melatonina que fueron probados por los investigadores tenían etiquetas incorrectas. Lo que es aún más preocupante es que el contenido de melatonina de los productos variaba entre 74% y 347% de lo que se indicaba en las etiquetas. Médico certificado por la junta Dra. Denise Pate, Directora Médica de los Oficines Médicos de Manhattan, ofrece sus opiniones al respecto.