Un volumen creciente de investigaciones muestra que la inactividad fÃsica desempeña un papel importante en el desarrollo de complicaciones relacionadas con la diabetes. De hecho, los estudios sugieren que hasta un 10% de las complicaciones, como los accidentes cerebrovasculares, la insuficiencia cardÃaca y la enfermedad ocular diabética, pueden estar vinculadas a un comportamiento sedentario. Incluso pequeños aumentos en el movimiento diario pueden tener un impacto significativo en la reducción de estos riesgos y en la mejora de los resultados generales de salud.
³§±ð²µÃº²Ô Dra. Yesika Garcia, la actividad fÃsica regular es una de las herramientas más poderosas para controlar la diabetes y prevenir complicaciones. Ella enfatiza que el movimiento ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, apoya la salud del corazón y mejora la forma en que el cuerpo utiliza la glucosa. En lugar de ver el ejercicio como opcional, la doctora GarcÃa señala que debe tratarse como una parte fundamental del cuidado de la diabetes —al igual que los medicamentos—, ayudando a los pacientes a mejorar tanto su calidad de vida como su salud a largo plazo.
