Muchas personas creen erróneamente que los movimientos intestinales regulares son necesarios para la salud digestiva. Sin embargo, la realidad es que todos tenemos patrones intestinales únicos. No obstante, puedes establecer rutinas que puedan ayudarte a mantener una regularidad en tus movimientos intestinales. Los movimientos intestinales pueden mejorarse adoptando algunas buenas prácticas de vida, y existen muchas variables que pueden afectar la frecuencia con la que defecas.
Un gastroenterólogo de los Servicios Médicos de Manhattan y colaborador de LabFinder, Dr. Robert Meltzer, El Dr. MD afirma: “Cada persona tiene su propio patrón o hábito intestinal. Algunas personas suelen tener movimientos intestinales cada dos o tres días, mientras que otras pueden tener dos o tres movimientos intestinales al día como una situación habitual.”
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