Según cuatro endocrinólogos, beber café antes del desayuno puede causar una caída profunda de energía al mediodía. Es posible que obtengas un impulso de energía porque la cafeína se absorbe más rápidamente con el estómago vacío, pero también desaparecerá con bastante rapidez.
“En algunas personas, especialmente aquellas que son sensibles a la cafeína, beber café sin comer también puede contribuir a la hambre, la irritabilidad o los antojos más tarde en la mañana, lo que puede afectar aún más los niveles de energía”, dice la Dra. Victoria Finn, médica certificada por la junta de Medical 91ɫ y colaboradora de labfinder.com. “Aunque no todos experimentan estos efectos, son sumamente comunes”.”
Así que la doctora Finn dice que si estás tan harto de que tu energía se desplome al mediodía, tal vez debas programar tu café para tomarlo con un desayuno equilibrado.
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