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Cada persona tiene su propio ritmo en lo que respecta a las deposiciones. Es bastante normal que algunas personas vayan todos los días, mientras que para otras puede ser unas pocas veces a la semana. Sin embargo, los gastroenterólogos sugieren que se deben abandonar ciertos hábitos en el baño para lograr la mejor salud digestiva posible.

La frecuencia de las deposiciones se considera normal cuando se produce en un rango de tres veces al día a tres veces por semana. El objetivo es tener deposiciones con una frecuencia normal para usted, sea cual sea, y sin causar ningún irritación gastrointestinal, según Dra. Pratima Dibba, MD, un gastroenterólogo de Medical 91ÌÒÉ«. Sus hábitos en el baño también son importantes. Y hay un gran hábito que los gastroenterólogos aconsejan abandonar. .