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Recuperarse de una inflamación de garganta puede ser una experiencia muy desagradable. Cuando tienes una garganta irritada y dolorosa, puede ser útil ingerir algo frío, como el helado. La sensación de alivio en la garganta puede mejorar después de comer ciertos alimentos, pero eso no significa que todos ellos ayuden a recuperarse.

Sea cual sea la causa de la inflamación de la garganta, es importante que alimentes tu cuerpo con alimentos saludables para recuperarte. Si tienes una inflamación de la garganta, sigue leyendo para aprender qué alimentos debes comer y qué alimentos debes evitar.  Paunel Vukasinov, MD, médico de medicina interna certificado por la junta directiva en los Oficinas Médicas de Manhattan y colaborador de  Nos ofrece información importante sobre este tema, incluida una lista de 12 alimentos que ayudan a calmar la irritación cuando nos sentimos mal.