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¿Qué diferencia marca el momento en que hacemos ejercicio? La longevidad puede estar entre tus prioridades si simplemente buscas sentirte bien mientras vives una vida larga y saludable. Sí, perder peso, desarrollar músculo y reducir el estrés encabezan la lista de muchos. Y resulta que la relación entre el ejercicio físico y la longevidad es más potente durante un momento específico del día. Dra. Denise Pate de Medical 91ÌÒÉ« analiza las ventajas de hacer ejercicio a primera hora de la mañana.